気軽に断捨離！捨て活のすすめ。

断捨離という言葉は、誰もが一度は耳にしたことがあるかもしれません。断捨離については別の記事で詳しく紹介しておりますが、断捨離を簡単に説明すると、ものへの執着を捨てるという心の在り方がその意味になります。
つまり断捨離とは、ものを捨てる行為を指す言葉ではないということです。

一方捨て活とは、その名の通り「捨てる活動」を意味する言葉であると考えられます。断捨離のように明確な意味が定義つけられた言葉ではないですが、このことから捨て活は「ものを捨てる行為」を指す言葉であると考えられます。
要するに、断捨離が「心の在り方」を表しているのに対して、捨て活は「捨てること」そのものを表していると言えます。

つまり捨て活とは、ものを捨てるための実践方法を表した言葉であると言えるわけです。

まずは、片付ける場所に置いてあるものを全部出しましょう。
クローゼットを整理したいのなら、クローゼットに置いてある服を全部出す。靴箱を整理したいのなら、靴箱に入っている靴を全部出す。といった感じです。こうすることで、今自分がどれだけのモノを持っているかが把握できます。こんなモノも持っていたっけ？と驚くこともあるかもしれませんが、それだけ不要なモノを持っていたと把握することにも繋がります。

次に、使っているものと使っていないものを仕分けしていきましょう。
以前は使っていたけど最近は全然使っていないもの、買ったままで全く使っていないものなど、いろいろなモノが出てくると思います。そんなときは「今使っているのかいないのか」を基準に、モノを仕分けしていきましょう。

ちなみに、ここで大事にしたいのが「いつか使うだろう」という思いは無くすこと。 買ったときの感情や金額を考えると、捨ててしまうのをためらってしまうかもしれませんが、そこは心を鬼にして思い切って捨てましょう！これを心がけるだけでも、モノはかなり片付きます。

最後に、捨て活は定期的に行うことが大事です。一度家をキレイにしたものの、時間が経てばまたモノが増えてしまうといったこともあり得ます。普段の生活でモノを増やさないように心がけることも大事ですが、定期的に捨て活をすることを心がければ、家の中をキレイに保つことができます。
普段の生活では、1つ買ったら1つ捨てるなどの方法も有効的です。

一番の効果は、部屋がスッキリするということです。
部屋がスッキリすれば、普段の生活も気持ちよく過ごせることができます。自然と、普段持っているモノへの感謝の気持ちを持つことができるので、心穏やかに過ごせるというメリットもあります。

無駄遣いが減るのも、捨て活の効果です。
モノを増やすのではなくモノを減らすという発想になることで、衝動買いなどが減ります。無駄遣いが減ることでお金も節約できます。

意外かもしれませんが、時間ができるのも捨て活のメリットです。
モノが多いと、掃除や片付けが大変になってしまいます。また小さなことですが、家の中での動き、導線も、モノを減らすことでシンプルになるので、無駄な時間が減ります。減らした時間で自分の時間を確保することができるので、趣味や勉強の時間が増えるメリットがあります。